PERSONAL TRAINING

Unter Personal Training verstehen wir die 1-zu-1 Betreuung eines Sportlers während der kompletten Trainingseinheit. Vor allem bei der Einweisung in neue Bewegungsabläufen bzw. neue Übungen ist der direkte Kontakt zum Trainer notwendig, um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten. Im Allgemeinen gilt umso komplizierter die Übung und umso höher die sportlichen Ziele, desto wichtiger das persönliche Training. Je nach Wunsch und Trainingsziel kann der Inhalt bis ins Detail vorgegeben werden. Mit dem Personal Training sollte auch immer ein langfristiges Coaching einhergehen, da die meisten sportlichen Ziele nicht „auf die Schnelle" zu erreichen sind. Ob man jede Trainingseinheit mit einem Trainer absolvieren möchte oder nur wenn der neue Trainingsplan durchgegangen wird, ist jedem selbst überlassen. Die verschiedenen Möglichkeiten findest du unten.  

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PT PROGRAMME

Du entscheidest

4 WOCHEN

- Persönliche Diagnostik vor dem Start

- Messung von Körperfett, Muskulatur und Körperwasser 

- Ernährungsanalyse und Beratung

- Einweisung in den persönlichen Trainingsplan durch lizensierten Trainer

- Anzahl an Personal Trainings frei wählbar (mind. Einweisung)

- End-Test nach den 4 Wochen 

199€

8 WOCHEN

- Persönliche Diagnostik vor dem Start

- Messung von Körperfett, Muskulatur und Körperwasser 

- Ernährungsanalyse und Beratung

- Einweisung in den persönlichen Trainingsplan durch lizensierten Trainer

- Überarbeitung des Trainingsplans nach 4 Wochen (inklusive Einweisung) 

- Anzahl an Personal Trainings frei wählbar (mind. 2x Einweisung)

- End-Test nach den 8 Wochen

 299€ 

EINZELNE PERSONAL TRAINING EINHEITEN

- Zusätzliche Trainingseinheiten innerhalb der angegebenen Programme:


 70€ (je Stunde)

MONATLICH

- Die Dauer ist frei wählbar und monatlich kündbar (Mindestlaufzeit: 3 Monate)

- Persönliche Diagnostik vor dem Start 

- Messung von Körperfett, Muskulatur und Körperwasser 

- Ernährungsanalyse und Beratung

- Einweisung in den persönlichen Trainingsplan durch lizensierten  Trainer

- Monatliche Überarbeitung des Trainingsplans 

- Anzahl an Personal Trainings frei wählbar (mind. 1x Einweisung    monatlich)

149€ mtl

 

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