PERSONAL TRAINING

Unter Personal Training verstehen wir die 1-zu-1 Betreuung eines Sportlers während der kompletten Trainingseinheit. Vor allem bei der Einweisung in neue Bewegungsabläufen bzw. neue Übungen ist der direkte Kontakt zum Trainer notwendig um eine korrekte Ausführung zu gewährleisten. Im Allgemeinen gilt, umso komplizierter die Übung und umso höher die sportlichen Ziele, desto wichtiger das persönliche Training. Je nach Wunsch und Trainingsziel kann der Inhalt bis ins Detail vorgegeben werden. Mit dem Personal Training sollte auch immer ein langfristiges Coaching einhergehen, da die meisten sportlichen Ziele nicht „auf die Schnelle" zu erreichen sind. Ob man jede Trainingseinheit mit einem Trainer absolvieren möchte oder nur wenn der neue Trainingsplan durchgegangen wird, ist jedem selbst überlassen. Die verschiedenen Möglichkeiten findest du unten.  

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