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MUSKELAUFBAU

Von Bodybuilding bis Reha

Um Muskulatur aufzubauen benötigt der Körper einen Trainingsreiz mit einer bestimmten Intensität. Diese mechanische Belastung kann durch das eigene Körpergewicht, spezielle Bänder, Gewichte und Kraftgeräte erzeugt werden. Das Training kann daheim, draußen oder im Fitnessstudio statt finden. Ab einem bestimmten Trainingszustand muss das Training in einem Fitnessstudio erfolgen um die nötigen Reize setzen zu können. Der Personal Trainer coached dich entweder in deinem bestehenden Studio oder sucht mit dir ein Geeignetes in deiner Nähe.

 

Fürth, 90765 Deutschland

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