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CARDIOTRAINING

Damit die Puste nicht aus geht

Das Ausdauertraining wird je nach Leistungsstand auf einem Cardiogerät im Fitnessstudio und/oder draußen absolviert. Die einzelnen Trainingseinheiten werden ohne Personal Trainer durchgeführt. Innerhalb eines Coachings gibt der Trainer Art, Dauer, Intervalle und Intensität vor. Meistens ist das Cardiotraining nur ein Teil der Trainingsplanung und die anderen Trainingsmethoden werden wieder mit Personal Trainer vollzogen. Der Personal Trainer coached dich entweder in deinem bestehenden Studio oder sucht mit dir ein Geeignetes in deiner Nähe.

 

Fürth, 90765 Deutschland

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